İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Seyahat
  3. Tatilde Dinlenmek İstiyorum,Böyle Bir Tatil İçin Neler Gerekli?

Tatilde Dinlenmek İstiyorum,Böyle Bir Tatil İçin Neler Gerekli?

84_b

Tatiller hepimizin sevdiği, yaz mevsiminin en güzel en sevilen durumlarından birisidir.

Peki hepimiz tatile dinlenmek için gideriz ama çoğumuz biraz yoruluyoruz yada çok yorgun argın bir şekilde geliyoruz. Peki bol dinlenmeli tatilin sırları neler?

1 – Tatilde kalabalık yerlerden çıkın, daha sakin alanlar ve yerlerde durmayı tercih edin.

2- Gittiğiniz yerin kalabalık otel tarzı değil, daha çok köy tarzı doğal yerleri olmasına dikkat edin. Antalya/Adrasan vb.

3- Fazla uyku uyumayın. Tatil boyunca sürekli geç kalkıp fazla uyursanız vucudunuz fazla uykudan ağırlaşır ve yine yorgunluğunuzu atamazsınız. Fazla uyku size dinlendiriyor gibi gelse de fazla uyku vucüda zarar bile verebilir.

Bunun en büyük sebeplerinden birisi günlük hayatımızda iş okul sürekli randuman tutarak günde uyuduğumuz uyku süresi tatilde ki gibi uzun sürmüyor.

Tatilde sürekli bu şekilde uyumak hem vucüdün durumunu değiştirir, hemde üzerinizde ki ağırlığı bir türlü atamazsınız. O yüzden tatilde de uykuya fazla yüklenmeyin..

 

Yorum Yap

Yazar Hakkında

Aşık Odur Hakk'ı Seve, Hakk Derdine Kıla Deva. Bizim için Hayır Dua , Kılanlara Selam Olsun..

Yorum Yap